Norme De Siguranță împotriva Gripei

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44

Conform statisticilor, gripa ocupă locul al treilea la mortalitate, al doilea doar după bolile cardiovasculare și oncologie. Cum să vă protejați pe voi și pe cei dragi de acest virus? Citiți despre acest lucru în articol

Vaccinarea „da” sau „nu”?

Gripa este agresiunea expunerii virale, cu debut brusc, intoxicație puternică. Persoana bolnavă are dureri de cap, slăbiciune, dureri ale corpului și sunt prezente și răceli: frisoane și leziuni ale sistemului respirator. Cea mai rea parte este complicațiile.

O imunitate bună este capabilă să facă față bolilor, dar la copii nu s-a format încă și de la vârsta de 6 luni se încadrează într-un grup cu risc ridicat, iar adulții - după 65 de ani, au un sistem imunitar slăbit. Virusul este periculos pentru femeile însărcinate (după 14 săptămâni), care alăptează, care suferă de boli cronice.

În Rusia, mai puțin de 50% din populație este vaccinată, deși aceasta este o modalitate eficientă de prevenire a infecției și, în caz de boală, aceasta se desfășoară ușor și fără consecințe. Dacă nu sunteți vaccinat, asigurați-vă propria protecție!

Protejându-ne de virus

Nu ați fost vaccinat și a rămâne acasă în timpul epidemiei este nerealist? Deci, pentru a minimiza probabilitatea de infecție, pe lângă administrarea de vitamine pentru creșterea imunității, trebuie să știți despre măsurile de precauție. Cu aceste cunoștințe, veți putea evita virusul care intră în căile respiratorii.

Mască de unică folosință

Un bandaj neobișnuit și inconfortabil este considerat un remediu eficient. În timpul unei epidemii, nu neglijați un astfel de remediu. Purtați un bandaj atunci când călătoriți în transport, când vă aflați într-un magazin, la locul de muncă, într-o clinică și în alte locuri aglomerate. Sunt ieftine, cumpără mai mult și le schimbă în fiecare zi.

Principalul lucru atunci când utilizați o mască este contactul strâns cu fața. Nu poate fi utilizat mai mult de 34 de ore. De asemenea, nu se recomandă spălarea, deoarece proprietățile de protecție se pierd. Dacă l-ați îndepărtat cu mâinile murdare, atunci este mai bine să îl anulați imediat.

Antiseptic

Puneți șervețele alcoolice în geantă. Acestea vă pot ajuta să eliminați infecțiile de pe mâini, mai ales când vă aflați într-o zonă aglomerată. Aici intrați în contact cu sursele potențiale ale virusului: balustrade, balustrade, mânerele ușilor, butoanele liftului, bani și multe altele. Este suficient doar să vă frecați bine mâinile pentru a reduce riscul de îmbolnăvire.

Folosiți geluri / unguente antivirale. Cumpărați și lubrifiați-vă nasul înainte de a ieși afară. Cel mai popular: „Oxolin” - blochează activitatea virusului, „Infagel”, creat pe baza interferonului alfa.

Ochi

Trebuie să știți că infecția ajunge la noi nu numai prin inhalarea aerului. Membrana mucoasă a ochiului percepe, de asemenea, în mod activ infecția. Dacă cineva strănut în apropiere, atunci microbul a pătruns în corp prin ochiul tău. Este recomandabil să purtați ochelari în transport. Pentru a face acest lucru, mulți achiziționează rame cu ochelari obișnuiți și le poartă în timpul unei epidemii. Nu vă atingeți niciodată ochii cu mâinile murdare - aceasta este o mare probabilitate de a avea virusul.

Contacte

Minimizați cumpărăturile și alte locuri aglomerate. Anulați petreceri, întâlniri cu prietenii, cinema și teatru. Încercați să utilizați mai puțin transport, putând merge pe jos acasă - faceți-o. Același lucru este valabil și pentru lift, deoarece acesta este cel mai periculos loc de infectare.

Aer proaspat

Acordați atenție modului de ventilație. Camera ar trebui să actualizeze microclimatul de aer mai des - să deschidă ferestrele până la o bună ventilație. Afluxul de aer nou este relevant pentru a reduce concentrația virală. Acest fapt este deosebit de important dacă există o persoană bolnavă în apartament.

Bolnav în casă

Ai grijă de tine și de ceilalți membri ai familiei! Pe lângă aerisirea regulată, efectuați curățarea umedă obligatorie. Folosiți șervețele antiseptice sau alcoolice pentru a șterge punctele de contact: clanțele ușii, capacul și butonul toaletei, tastatura computerului și mouse-ul.

Este recomandabil să utilizați un ionizator de aer sau o lampă germicidă. Achiziționați batiste de unică folosință pentru suflarea nasului. După o singură utilizare, nu economisiți - aruncați-l și cu atât mai mult nu-l așezați nicăieri. Schimbați mai des prosopul pacientului și agățați-l separat de celelalte. Periuța de dinți trebuie păstrată și într-o ceașcă individuală.

Imunitate

Cea mai fiabilă apărare este sistemul dvs. imunitar. O epidemie nu este o cauză de panică atunci când corpul este rezistent la infecții. O metodă ieftină și dovedită este utilizarea tincturilor de farmacie.

Cumpărați soluție de alcool Echinacea. Poate fi administrat de la vârsta de 12 ani. În fiecare zi înainte de masă, picurați într-un pahar și diluați cu apă, este suficientă utilizarea de trei ori. O doză constă din 20-30 picături. Dacă există un pacient, asigurați-vă că i-l dați. Pe lângă tonifierea sistemului imunitar, acest remediu va stinge inflamația sistemului respirator. Va ajuta la bronșită, dureri în gât, traheită, curgerea nasului.

Tinctura de propolis este relevantă și pentru epidemii. Pentru a întări sistemul imunitar, luați 20 de picături de două ori pe zi. Recomandat a fi luat cu ceai fierbinte, băutură din fructe, picurând direct într-o ceașcă. Atenție dacă sunteți alergic la produsele apicole!