2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44
Pentru sănătatea părului, este important nu numai să le îngrijești corespunzător, ci și să mănânci bine. Fructele din dietă sunt de mare ajutor pentru sănătatea întregului corp. Dar unele dintre ele sunt benefice în special pentru păr
Există diferite motive pentru care bărbații și femeile își pierd părul. La femei, aceasta este cel mai adesea sarcină sau menopauză: acestea modifică nivelul hormonilor, care este o cauză frecventă a subțierii și a părului slab. La bărbați, căderea părului apare cel mai adesea la nivel genetic. Conform indicatorilor medicali, deteriorarea creșterii și stării părului poate fi influențată de: colesterol ridicat, hipertensiune arterială, stres.
Cu părul subțire fără nicio influență externă gravă asupra lor (de exemplu, chimioterapie), chelia poate dura destul de mult - aproximativ 15-25 de ani. În această perioadă, vă puteți schimba radical stilul de viață, vă puteți îmbunătăți sănătatea și puteți preveni în mod natural căderea părului. În plus, există fructe care, potrivit cercetărilor științifice, pot ajuta la întărirea părului.
Cum pot economisi fructele părul?
Procesul de chelie este cel mai adesea asociat cu slăbirea foliculilor de păr. Până acum, nu există un remediu perfect pentru chelie. Știința nu știe cum să refacă foliculii de păr pentru a continua creșterea părului. Dar oamenii de știință au descoperit o enzimă care poate declanșa creșterea rapidă a părului.
Se pare că unele fructe de padure și fructe, care aparțin grupului puternic de blocante JAK, sunt bogate în astfel de enzime. Aceste fructe au un conținut ridicat de acid elagic, un inhibitor al kinazei care poate combate căderea părului.
Pentru a vă întări părul, a-l îmbunătăți și a preveni chelia, trebuie să mâncați următoarele fructe:
1. Mure
Murele mici sunt pline de substanțe nutritive. Fructele delicioase conțin multe:
* Vitamina C (100 de grame de fructe de padure contin 35% din consumul zilnic).
* Fibre (100 de grame conțin 14% din cantitatea zilnică recomandată).
* Vitamina A, E, K.
* Vitamina B.
* Antioxidanți.
* Minerale (cupru, mangan, potasiu, niacină, acid folic).
Alături de vitamine și minerale, murele conțin acid elagic, care este responsabil pentru blocarea enzimei din foliculii de păr. Conține fitonutrienți - substanțe care ajută la prevenirea proceselor de îmbătrânire, dezvoltarea cancerului și a bolilor neurologice. Este recomandat să adăugați o mână de mure în terciul de dimineață.
2. Boysenberry (un amestec de mure și zmeură)
Boabele, care sunt un amestec de mure și zmeură, conțin, de asemenea, acid elagic, care ajută la creșterea părului. Aceste boabe sunt, de asemenea, bogate în mangan, folat și vitamina K.
3. Feijoa
Acest fruct exotic este cunoscut pentru rezervele sale bogate de vitamina C și potasiu. Saponinele conținute în feijoa reduc nivelul colesterolului din sânge și au proprietăți antitumorale. Fructele pot fi folosite pentru a face sirop sau gem pentru uz zilnic.
4. Rodie
Rodia este un fruct foarte sănătos. Luarea de semințe de rodie sau suc proaspăt de calitate vă poate ajuta să vă restabiliți puterea și sănătatea părului.
5. Măceșă
Fructele mici ale arbustului - măceșii au proprietăți medicinale. Acestea conțin o cantitate mare de vitamina C, multă mangan și calciu. Cel mai adesea, măceșii sunt folosiți ca ceai, sirop sau gem. Uleiul de măceșe purificat are un puternic efect anti-îmbătrânire, prin urmare este utilizat ca produs natural inclus în produsele de îngrijire a pielii.
Cu uleiul de măceșe, rădăcinile părului sunt masate pentru a le îmbunătăți creșterea. Se recomandă testarea reacției pielii la uleiul de măceșe, aplicându-l mai întâi pe o zonă mică a pielii. Uleiul esențial de măceșe furnizează acid elagic JAK inhibând foliculii de păr prin masajul scalpului.
6. Căpșuni
Căpșunile, la fel ca alte fructe de pădure similare (de exemplu, căpșunile), sunt bogate în vitamina C, acid folic, potasiu și mangan. Această boabe este considerată universală, este utilizată sub orice formă - proaspătă, în compoturi și gemuri, adăugată la ceai, aluat, orice desert de fructe.
Dacă includeți adesea fructele de mai sus în dieta dvs. obișnuită, atunci aceasta va aduce multe beneficii organismului, în special sănătatea părului. Aceste fructe ajută la restabilirea creșterii părului, redau strălucirea sănătoasă, previn căderea părului și, în același timp, ajută corpul să lupte împotriva multor alte probleme.
Recomandat:
Molia De Agrișă - Un Dăunător De Fructe De Padure și Fructe
Molia de agriș, numită și molia de agriș, se găsește peste tot. Nu dăunează numai agrișelor cu coacăze negre - deși mai rar, acest dăunător nu va refuza să se bucure și de cireșul de pasăre, piersica, caisul și pruna. Principalul rău este cauzat de molii de agrișă în perioada de dezvoltare a primăverii, prin urmare, ar trebui să fiți vigilenți în legătură cu acest dăunător și să începeți o luptă împotriva acestuia în timp util
Cum Se Alege Un Uscător Pentru Legume și Fructe
Când se pregătesc pentru sezonul estival, mulți oameni se gândesc la un uscător de legume și fructe. Condițiile meteo sunt extrem de variabile și este imposibil să se prevadă dacă vara va fi însorită sau ploioasă, dacă va permite legumelor și fructelor să se usuce în mod natural. Uscătoarele de legume rezolvă această problemă, permițându-vă să păstrați recolta mult timp
Depozitare Pentru Legume și Fructe
Depozitarea corectă a culturii cultivate în grădină joacă un rol important în viața oricărei persoane. Pentru a vă mânca mâncarea organică pe tot parcursul anului, este important să păstrați cât mai mult posibil vitaminele sănătoase. Grădinarii își pun adesea întrebarea: „Cum să păstrăm recolta fără pierderi iarna? Ce premise sunt potrivite pentru aceste scopuri? " Să încercăm să le sortăm în ordine
Împachetări Din Legume, Ierburi, Fructe De Pădure și Fructe
Pentru a menține pielea mereu proaspătă, suplă și moale, are nevoie de vitamine suplimentare. Reaprovizionarea cu vitamine poate fi realizată prin înfășurarea pielii cu legume și fructe de pădure cultivate în propriile noastre paturi sau plante medicinale vindecătoare, colectate cu drag în grădină sau la marginea pădurii cele mai apropiate
Gărgărița Cu Muguri Gri - Fructe și Fructe De Padure Gourmet
Gărgărița cenușie a mugurilor se găsește cel mai adesea în pădure-stepă și în păduri, iar în zona de stepă trăiește în principal în zone foarte umede. Gama de culturi afectate de acest dăunător este destul de largă - tufe de boabe, struguri, pomi fructiferi și specii de pădure. Principalul rău este cauzat în principal de gândacii care se hrănesc cu frunze, muguri și muguri. Mai mult, rinichii sunt mâncați de ei în totalitate sau găuri largi sunt roase în ele. În ceea ce privește frunzele, dăunătorii lor mănâncă
