Daunele și Beneficiile Semințelor De Floarea-soarelui

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44

Probabil că nici o singură persoană, aflându-se pe canapeaua din fața televizorului, nu va putea refuza o farfurie plină cu semințe de floarea soarelui. Cineva cumpără un produs gata făcut și cineva preferă să prăjească semințe crude. Majoritatea covârșitoare a oamenilor consideră că astfel de alimente sunt complet sigure pentru sănătate și nu prezintă nicio amenințare. Este într-adevăr?! Să ne dăm seama

Semințele de floarea-soarelui dăunează

Deci, decojirea sistematică a semințelor de floarea-soarelui poate implica următoarele riscuri pentru dvs.:

• Produsul descris poate provoca daune ireparabile smalțului dinților. Medicii stomatologi avertizează că, în unele cazuri, consumul constant de semințe de floarea-soarelui duce la cariile dentare. Cu toate acestea, există vești bune pentru oamenii care sunt îngrijorați de acest lucru. Problema este că semințele pot fi curățate manual;

• Semințele de floarea-soarelui pot duce la arsuri la stomac;

• Următoarea afirmație poate părea amuzantă și chiar neverosimilă, dar rămâne faptul că semințele sunt incredibil de bogate în calorii. Dacă vă pasă de silueta dvs. sau pur și simplu înclinați să fiți supraponderali, atunci cel mai bine este să refuzați alimentele analizate aici. Un pahar de semințe de floarea-soarelui, pe care îl puteți distruge cu ușurință în câteva ore, poate fi comparat în conținut de calorii cu o jumătate de pâine albă sau cu o porție solidă de carne prăjită;

• Feriți-vă de semințele sărate. Lucrul este că persoanele care mănâncă regulat acest produs au adesea boli de inimă;

• În majoritatea cazurilor, câmpurile de floarea-soarelui sunt situate în apropierea drumurilor. Astfel, plantele pot acumula substanțe nocive. După cum înțelegeți voi înșivă, un astfel de cartier nu vă augurează;

• Producătorii de semințe nu le spală înainte de gătit. De aceea, pe aceștia pot fi găsiți agenți patogeni ai diferitelor boli. Cazurile de infecție prin consumul de semințe din când în când sunt înregistrate de specialiști. Dacă nu doriți să renunțați la mâncarea preferată, atunci asigurați-vă că spălați semințele înainte de a mânca. După clătire, acestea pot fi uscate la cuptorul cu microunde;

• Semințele de floarea-soarelui sunt contraindicate persoanelor a căror activitate profesională este asociată cu necesitatea de a cânta constant în public sau de a cânta. Putem vorbi despre profesori, asistenți sociali, funcționari etc. O peliculă subțire de grăsime va rămâne pe căptușeala gâtului. A vorbi și a cânta este destul de greu din cauza ei;

• Nu mâncați niciodată semințe dacă aveți dureri în gât. Produsul descris va agrava boala doar;

• Experții nu recomandă consumul semințelor de floarea soarelui pentru persoanele care au probleme cu ficatul sau vezica biliară.

Beneficiile semințelo

Acum să vorbim despre bine. Lista de utilitate a alimentelor analizate aici va fi o adevărată consolare pentru adevărații fani ai cojilor de semințe:

• Semințele conțin o mulțime de vitamine liposolubile. Pentru locuitorii Rusiei, acest lucru este foarte important, deoarece în țara noastră aproape o treime din populație are o lipsă de astfel de microelemente. Semințele de floarea-soarelui reduc nivelul colesterolului plasmatic și încetinesc îmbătrânirea corpului;

• Semințele de floarea-soarelui sunt un mare ajutor dacă țineți dieta. Lucrul este că, datorită semințelor, îți poți opri cu ușurință pofta de mâncare;

• Produsul descris are un conținut ridicat de proteine dietetice, care este de cea mai mare importanță pentru corpul dumneavoastră;

• Semințele neprăjite conțin mult fier, iod și magneziu. Elementele prezentate sunt necesare pentru curățarea vaselor de toxine. Semințele de floarea-soarelui trebuie consumate în perioadele în care organismul nu are vitamine (de exemplu, iarna);

• Datorită prezenței acidului folic și a vitaminei B6, semințele prezintă un mare beneficiu în bolile care au apărut pe baza nervilor. Semințele de floarea-soarelui sunt un antidepresiv natural. Dacă de gardă trebuie să vă confruntați adesea cu stresul, atunci luați-vă aceste informații. Este foarte posibil ca produsul descris să vă ajute de mai multe ori;

• Mulți oameni susțin că semințele i-au ajutat să renunțe la fumat. Dacă tot suferiți de dependență de nicotină, „transplantați” urgent semințe de floarea-soarelui mult mai utile;

• Semințele crude vă pot ajuta cu părul și unghiile fragile. Și totul pentru că au o mulțime de acizi grași. Din acest motiv, extractele din semințe de floarea-soarelui sunt utilizate în mod activ în cosmetologie.