2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44
Pentru un somn sănătos și sănătos, este util să aveți o pernă cu ierburi aromate. Datorită proprietăților sale liniștitoare, vă va ajuta să adormiți rapid și bine
Folosirea pernelor pe bază de plante îmbunătățește somnul și calmează nervii. Realizarea unor astfel de perne și plicuri nu este dificilă: o pungă mică este umplută cu ierburi parfumate care ajută la îmbunătățirea somnului, care trebuie apoi pus într-o față de pernă purtată pe pernă. Mirosul plantelor medicinale ajută la îmbunătățirea somnului - o persoană doarme profund, uneori chiar vede vise colorate și vesele. De exemplu, iată câteva plante pe care le puteți pune în pernă pentru a îmbunătăți somnul:
1. Lavanda
Lavanda de câmp atrage albinele cu mirosul ei. Proprietățile sale relaxante sunt folosite pentru a îmbunătăți somnul prin adăugarea plantei aromate la tampoane speciale parfumate. Perna lavandă calmează bine și este bună pentru persoanele de toate vârstele să doarmă.
Unii oameni cred că nu le place parfumul de lavandă. Dar această impresie este eronată, deoarece în magazine există articole (mai des produse chimice de uz casnic) cu așa-numitul parfum de lavandă. Dar, de fapt, nu sunt - este un fals.
Dacă nu crești lavandă pe proprietatea ta, o poți achiziționa de la orice magazin cu plante. Poate fi găsit în stepă, în zonele sudice. Cel mai parfumat este lavanda proaspătă. Pentru a preveni mirosul de lavandă să se estompeze mult timp, puteți măcina ușor iarba sau puteți picura ulei esențial pe tampon.
2. Hamei
Este ușor de găsit în orice grădină de legume din Rusia Centrală. Hameiul este bun pentru relaxare, nervi și somn. Este recomandat să utilizați tampoane de hamei pentru a dormi bine înainte de o zi aglomerată și stresantă, și pentru studenți înainte de examene. Iarba este așezată în pernă atât uscată, cât și proaspătă.
3. Mușețel
Probabil că nu există nicio persoană care să nu știe ce aromă parfumată provine din mușețelul înflorit. Mușețelul este benefic în special pentru copiii mici, astfel încât parfumul său delicios este folosit pentru a îmbunătăți somnul copiilor.
Unii părinți fac perne pentru animale, le umplu cu mușețel și le pun sub perna sau perna copiilor. Chiar și o pungă situată lângă pernă, în care este cusută mușețelul, îl va liniști pe copil cu aroma sa relaxantă.
4. rozmarin
Rozmarinul este un adaos excelent la ierburile „somnoroase” găsite în tampoane speciale. Nu relaxează corpul, ci promovează viziunea viselor vii. Mulți dintre noi încercăm să scăpăm de problemele cotidiene în timpul somnului. Datorită viselor vii oferite de aromele de rozmarin, o persoană reușește să mențină un echilibru normal pe tot parcursul zilei. Este important să nu exagerați, ci să luați doar o cantitate mică de rozmarin.
5. Pelin
Pelinul este o planta neobisnuita cu proprietati medicinale. Stimulează vise vii atunci când este combinat cu rozmarin. Adăugați pelin pe perna pe bază de plante și veți avea o odihnă excelentă noaptea și veți avea vise interesante. Folosind această plantă, puteți uita de visele și coșmarurile rele, de invazia insomniei chinuitoare.
6. Valeriană
Valeriana este utilizată pentru a produce infuzii și extracte, care sunt sedative bine cunoscute și utilizate pe scară largă. Preparatele de valeriană sunt luate de persoanele care suferă de emoție nervoasă și somn slab.
Pentru a pregăti un ceai liniștitor, măcinați rădăcina de valeriană și turnați (o lingură de produs) într-un pahar cu apă, fiert anterior și răcit. După 7-8 ore, infuzia este filtrată și apoi luată de trei ori pe zi într-o lingură. A treia oară - chiar înainte de culcare.
7. Oregano
Oreganul are proprietăți calmante, îmbunătățește somnul și pofta de mâncare, reduce anxietatea. Un ceai liniștitor este preparat din două lingurițe de ierburi (uscate, zdrobite), care se toarnă într-un pahar cu apă clocotită. După o jumătate de oră, infuzia este filtrată, amestecată cu o linguriță de miere. Este suficient să beți o jumătate de pahar înainte de culcare.
Oregano este contraindicat femeilor însărcinate, bărbaților care suferă de boli ale sistemului reproductiv, persoanelor care au ulcere de stomac și boli de inimă. Puteți folosi oregano pentru uz extern ca sedativ - spălați-vă părul cu un decoct puternic de plantă.
Este util să combinați ierburile enumerate între ele. De exemplu, tampoanele realizate dintr-un amestec de plante: hamei, lavandă cu mușețel, rozmarin, pelin cu mușețel sau oregano, mușețel și valeriană îmbunătățesc perfect somnul.
Recomandat:
Ierburi Pentru Zonele Uscate
Locuitorii de vară sunt foarte îngrijorați de aterizările lor, când sunt la cabană doar la sfârșit de săptămână, iar căldura este pe stradă toată săptămâna de lucru și nici o picătură de umiditate dătătoare de viață nu va cădea pe asfaltul fierbinte al orașului. Și sufletul locuitorului de vară doare, modul în care plantele sale rezistă la o astfel de vreme acolo. După ce a plantat ierburi ornamentale pe site, preferând zone uscate pentru locul de reședință, o persoană se eliberează de griji inutile
Ierburi Pentru Diabet. Partea 4
Împreună cu ierburile care se potrivesc vieții persoanelor cu diabet, natura a creat diverse fructe de padure care îmbunătățesc metabolismul din organism, cresc imunitatea, ajutând astfel la o mai bună funcționare a tuturor organelor. Pe lângă fructele de pădure, nucile pot fi atrase de asistenți, în special alune
Ierburi Pentru Detoxifierea Organismului
Recent, conceptul de „detoxifiere” (curățare) a devenit foarte popular. Există tot felul de diete și programe de detoxifiere, cu includerea activă a legumelor, fructelor, sucurilor. Dar ierburile medicinale ajută și la curățarea corpului. Multe dintre ele sunt ușor de găsit în propria grădină
Ierburi Pentru Diabet. Partea 1
S-ar părea că viața unei persoane a devenit mai confortabilă, hrănitoare și prosperă și, prin urmare, ar trebui să rămână din ce în ce mai puțin spațiu pentru boli. Acesta este parțial așa cum este. Multe boli care odată „au tuns” națiuni întregi, de exemplu, ciuma, au rămas doar în cărți. Dar sunt înlocuiți cu altele noi, capturând din ce în ce mai mult din teritoriul pământului. Natura a creat antidoturi pentru toate bolile, vechi și noi. O persoană ar trebui să le găsească și să le pună în funcțiune
Ierburi Pentru Zonele Umede
Ierburile oferă luminozității oricărei grădini de flori, un sentiment de gingășie și greutate. De asemenea, au capacitatea de a acoperi zone foarte umede ale cabanei de vară și de a decora corpurile de apă. Nu trebuie să mergeți în țări de peste mări după ierburi. Uită-te în jurul tău și ochii tăi vor găsi cu siguranță iarbă care îți poate decora grădina. Plimbă-te în jurul cabanei în căutarea de cereale și rogozuri atipice. Ați putea fi prima persoană care a transformat o lamă de iarbă nedescriptibilă într-o iarbă ornamentală populară
