2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44
Toată lumea știe despre utilitatea sucurilor proaspăt stoarse din propriile produse cultivate în țară. Dar cum se exprimă această utilitate? Și ce sucuri pot fi numite cu adevărat utile?
Beneficiile sucurilor proaspete
Conversația se desfășoară (un punct foarte important asupra căruia vrem să atragem atenția cititorului) în special despre sucurile proaspăt stoarse din legume proaspete (!), Ierburi, fructe, fructe de pădure cultivate în curtea noastră proprie (!) Și nu undeva în Asia îndepărtată sau Europa. Și în niciun caz nu vorbește despre sucuri din pachete tetra sau conservate în cutii și sticle.
Deci, există mai multe motive principale pentru a introduce sucuri proaspete din produse din cabana ta de vară în dieta ta. Primul motiv este, desigur, în vitamine, acizi organici și oligoelemente. Datorită produselor proaspete din care este făcut sucul și absenței principiilor de conservare, gătit, încălzire a sucului și așa mai departe în timpul preparării sale, se păstrează toate substanțele benefice conținute în ingredientele băuturii.
Al doilea motiv este fibra dietetica. Acestea conțin fructe, legume, ierburi, din care se stoarce suc. Multe dintre aceste alimente conțin, de asemenea, pectină valoroasă, care nu se descompune atunci când se face suc. Dacă o porție din pulpa produselor se adaugă sucurilor proaspăt stoarse, atunci aceste sucuri conțin (pe lângă vitamine) atât fibre dietetice, cât și pectină. Primele elimină cu succes, datorită fibrelor grosiere pe care le conțin, alimentele digerate prin intestine. Iar pectina ajută la curățarea vaselor de sânge de colesterol dăunător.
Al treilea motiv este umplutura dietetică a unui astfel de produs ca suc proaspăt stors. Nu conține grăsimi, nici zahăr, ci doar fructoză pentru îndulcire, care se găsește în fructul în sine. Dar o astfel de băutură dă energie. Adică, el este cea mai bună soluție din meniu pentru a menține o dietă și o formă fizică bună.
Cum se face corect și cum se iau sucuri proaspăt stoarse?
Sucurile proaspăt stoarse nu trebuie băute după mese, ci înainte, să zicem, cu o jumătate de oră înainte de mese. Le puteți bea ca gustare între mese. Sucul proaspăt stors, luat după consum, suprasolicită sistemul digestiv și nu îl ajută, provoacă fermentarea în intestine.
Sucurile stoarse din legume, fructe, fructe de pădure, ierburi după gătit ar fi corect să se dilueze cu apă sau apă minerală într-un raport în care apa ar ocupa o parte, iar sucul două. Sucul de sfeclă trebuie diluat și mai mult - o parte de suc pentru cinci părți de apă. De asemenea, după ce sucul de sfeclă este stors, trebuie să i se permită să stea pe masă aproximativ o oră sau două, numai atunci poate fi băut.
Cel mai neutru suc este sucul de dovleac. Nici nu trebuie diluat cu apă. Ei bine, sucul de sfeclă a fost mult timp considerat un agresor în corpul uman. Prin urmare, trebuie luat foarte atent și în dozele corecte.
Dacă aveți boli grave, reacții cronice, alergice, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre ce sucuri sunt indicate pentru dvs. și nu vă vor face să vă simțiți rău și disconfort în stomac și intestine.
Sucul trebuie făcut din cele mai proaspete legume și fructe pe care tocmai le-ați scos dintr-un copac sau grădină. Nu este recomandat să gătiți sucuri proaspăt stoarse din produse vechi, stricate. Valoarea lor va fi mult mai mică decât cele preparate dintr-un produs de calitate. De asemenea, va fi corect să folosiți legume, fructe și alte culturi de grădină din regiunea dvs., chiar mai bine din cabana dvs. de vară. Pentru astfel de produse, puteți garanta în siguranță că nu sunt umplute cu nitrați, luate din paturile coapte și nu aduse din țări exotice.
Când pregătiți sucuri, folosiți-le într-un amestec de legume și fructe, deoarece această combinație este justificată în prealabil. Sucurile de fructe oferă mai multe vitamine băuturii, iar sucurile de legume oferă mai multe minerale și săruri organice. În plus, legumele, ierburile și fructele dintr-o băutură se zdrobesc reciproc acțiunea agresivă, dacă există.
După ce ați luat orice suc proaspăt stors, clătiți-vă gura, deoarece această băutură are un efect dăunător asupra smalțului dinților. Mai bine, bea-l prin paie.
Să nu vă reamintim că, înainte de a face suc, ar trebui să pregătiți cu atenție produsele pentru aceasta: clătiți, îndepărtați miezurile, eventual curățați și așa mai departe.
Rețete pentru cabane de vară sucuri proaspăt stoarse
Suc de legume de castravete pentru slăbire și piele frumoasă. Pentru stoarcerea sucului se folosește un amestec de produse precum: un castravete proaspăt, o grămadă de țelină sau două din tulpinile sale, un cățel de usturoi, o bucată (o jumătate de linguriță) de rădăcină de ghimbir.
Un cocktail pentru susținerea sistemului imunitar. Se utilizează un amestec de produse precum doi ardei grași dulci, trei mere, două pere, orice citrice sau gutui.
Un cocktail pentru creșterea energiei în organism. Se folosesc două sfeclă, doi morcovi, o lămâie sau gutui, trei mere, 4 cm rădăcină de ghimbir.
Băutură cu calciu. Veți avea nevoie de o ceașcă de inflorescențe de varză broccoli, trei morcovi, un măr, pătrunjel (buchet), jumătate de gutui.
Vitamina băutură de toamnă. Pentru el, stoarce sucul dintr-o bucată de varză albă, un castravete, două mere, o pere, o grămadă de orice verdeață.
Bea „prânzul italian”. Pentru el ai nevoie de o grămadă de struguri albi, doi morcovi, 2-3 piersici, cinci caise.
Băutură de dovleac. Va trebui să îl scoateți din afine sau dintr-o altă bucată de pulpă de dovleac. Mierea trebuie adăugată băuturii după gust.
Recomandat:
Noi Tehnologii - Avantajele Unei Plite Cu Inducție
Progresul nu se oprește și a ajuns la bucătăriile noastre sau, mai bine zis, la sobe. Noile aragazuri cu inducție încet, dar sigur încep să înlocuiască modelele cu gaz și electrice care au servit cu fidelitate de mult timp. Care sunt avantajele acestor sobe și cum să alegi felurile de mâncare pentru ele?
Avantajele Broaștelor și Broaștelor Pentru Grădină
Grădinarii cu experiență știu că broaștele și broaștele sunt utile în grădină și în grădină, deoarece mănâncă aproape tot ce se mișcă. Vederea acestor amfibieni este unică, ei pot vedea doar obiecte în mișcare. Prin urmare, prin distrugerea insectelor dăunătoare, broaștele aduc un ajutor extraordinar în grădină. Broaștele nu se vor sărbători niciodată cu căpșuni, așa cum cred uneori grădinarii. Boabele sunt mâncate de melci, dar broaștele le vânează, așteptându-le în desișuri. Broaștele vânează mai des noaptea sau într-o zi înnorată, când au timp
Castravete Proaspăt Multifuncțional
Castraveții se coc pe un pat cald, îngrășat, aruncând cu ochiul sub frunzele dese. Așa că cer un coș de salcie din răchită pentru a se apropia de masa de luat masa. Dar nu numai legumele galante sunt potrivite pentru mâncare, ci vor deveni și ajutoare excelente pentru multe treburi casnice
Suc Proaspăt Stors în țară
Sezonul estival oferă unei persoane trei prospețime: aer, legume și fructe, suc proaspăt stors. Din fericire, astăzi aparatele electrocasnice din bucătărie nu mai sunt un lux. Procesoarele de alimente, mașinile de tocat carne electrice, mixerele, blenderele, storcătoarele ajută la diversificarea meniului de țară, oferind unei persoane vigoare a corpului și zborul sufletului
Cum Să Obțineți Măcrișul Proaspăt Iarna?
Măcrișul este una dintre primele plante vegetale care își oferă vitamina verde în primăvară. De asemenea, este apreciat pentru conținutul său ridicat de acizi, proteine și oligoelemente utile - fier și potasiu. Dar îți poți surprinde familia și răsfăța cu bors verde parfumat cu măcriș proaspăt, chiar și în mijlocul unei ierni reci. Această rudă apropiată a rubarbei nu se zgârie la recolta de verdeață atunci când plantează pentru distilare în sezonul rece și va mulțumi mâinilor îngrijitoare ale grădinarului cu o recoltă generoasă
