2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44
Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Pentru a fi sănătos și puternic, nu este deloc necesar să alergi zeci de kilometri în fiecare zi, deși acest lucru este și util. Este suficient să mergeți la baie o dată pe săptămână, să aburiți cu o mătură de mesteacăn și să inhalați aburul vindecător. Acest fapt a fost dovedit în repetate rânduri de oamenii de știință ruși. Studiile pe termen lung, cu participarea unui grup de persoane de diferite vârste, au confirmat că procedurile de baie, nu mai rău decât alergarea, accelerează sângele, îmbunătățind astfel fluxul sanguin și accelerând recuperarea organismului după boală. Sunt, de asemenea, extrem de eficiente în lupta împotriva celulelor canceroase maligne, care iau din ce în ce mai mult viața unor oameni nevinovați. Dar să nu vorbim despre rău! Pentru a spori eficiența procedurilor de baie, experții recomandă utilizarea uleiurilor esențiale. La ce lichide aromate ar trebui să acordați o atenție specială?
Ulei de ienupăr
Uleiul esențial de ienupăr este renumit de mult timp pentru proprietățile sale de vindecare. Este recomandat să îl utilizați pe vreme rece, când există un risc ridicat de a lua răceli și gripă, precum și ca parte a terapiei complexe în tratamentul rinitei, bolilor tractului respirator superior și inferior. Inhalarea vaporilor cu ulei esențial de ienupăr ajută la lichefierea și îndepărtarea flegmei, îmbunătățirea funcționării sistemului respirator și înmuierea corzilor vocale.
De asemenea, extractul de ulei este extrem de util pentru tulburări psihice emoționale. Ameliorează stresul, depresia, alungă gândurile negative, îmbunătățește starea de spirit. Principalul lucru este să nu exagerați! În caz contrar, aproape de amețeli și greață. În sine, aroma uleiului este foarte ascuțită, acidulată. Se caracterizează prin note persistente de rășină amestecate cu fum, condimente, pajiști și ierburi de pădure. Pentru a „pacifica” ușor duritatea, adăugați doar 4-5 picături de ulei într-o găleată de 1 litru de apă.
Ulei de salvie
Mirosul de tartă, mosc și de salvie răcoritoare ar trebui să-și ia locul pe raftul din saună. Aspectele sale pozitive rezidă nu numai în capacitatea de creștere a imunității, care este foarte importantă iarna, ci și în motivarea chiar și după eșecuri pentru noi exploatări, ameliorarea tensiunii nervoase și eliminarea depresiei. De asemenea, extractul de ulei de salvie este util pentru piele, în special tipurile grase și problematice, deoarece poate normaliza activitatea glandelor sebacee, vindeca acneea și curăța porii înfundați. De asemenea, va ajuta la psoriazis.
Trebuie remarcat faptul că uleiul de salvie rareori provoacă reacții alergice, dar trebuie administrat cu atenție. Nu puteți utiliza produsul în forma sa pură, altfel pot apărea iritații severe, arsuri și roșeață a pielii. Așadar, merită să fii atent cu uleiul esențial de salvie pentru cei care sunt supraexcitați emoțional, au probleme de somn (inclusiv insomnie) și suferă de hipertensiune. Extractul de ulei parfumat nu este recomandat femeilor însărcinate și femeilor care alăptează. Pentru o găleată de apă cu un volum de 1 litru, pentru prevenirea răcelilor și a altor afecțiuni - 2 picături, pentru tratamentul bolilor căilor respiratorii superioare și ale pielii - 4 picături.
Ulei de lamaie
Uleiul esențial de lămâie este adesea numit elixirul frumuseții și al tinereții. Datorită compoziției sale bogate unice, are un efect pozitiv asupra pielii: ajută la restabilirea umidității dătătoare de viață, ameliorează uscăciunea și descuamarea, netezește ridurile fine de expresie și conferă o nuanță sănătoasă și radiantă. Uleiul de lămâie are, de asemenea, un efect benefic asupra sistemului respirator. Din acest motiv, se recomandă utilizarea acestuia pentru infecții ale tractului respirator, de exemplu, bronșită, traheită, dureri în gât. Este util să respirați în perechi cu ulei de lămâie pentru răceli, dar întotdeauna fără febră.
Trebuie remarcat capacitatea extractului de ulei de citrice de a ameliora sentimentele de anxietate și frică, de a elimina semnele depresiei, de a crește rezistența la stres și de a îmbunătăți starea de spirit. Aburul său este util mai ales pentru cei care se confruntă cu stres fizic și emoțional grav în fiecare zi, precum și pentru adolescenții care nu au încredere în ei înșiși. Uleiul de lămâie are un efect bun asupra activității creierului, a memoriei și a capacității de lucru. Se recomandă adăugarea a 4-5 picături de ulei într-o găleată de apă cu un volum de 1 litru.
Alte uleiuri
De asemenea, în baie puteți utiliza următoarele uleiuri: împotriva răcelilor, gripei și bolilor sistemului respirator - uleiuri de anason, mărar, pin; împotriva umflăturilor - balsam de lămâie și uleiuri de eucalipt; pentru a accelera vindecarea rănilor și tăieturilor - uleiuri de molid și cedru; împotriva îmbătrânirii pielii și îmbătrânirii premature - uleiuri de portocaliu și trandafir de damasc; împotriva dermatitei de diferite etiologii, psoriazis, degerături și iritarea pielii - cătină, mușcată, șarpe, uleiuri de mușețel albastru și celidină; pentru a crește libidoul (dorința sexuală) - uleiuri de lemn de santal, iasomie, rozmarin, bergamotă și ylang-ylang.
Recomandat:
Care Mătură Pentru Baie Este Mai Bună?
Mătura este atributul principal al băii. Vocația sa este masajul activ al corpului, prevenirea și tratarea diferitelor boli, precum și întinerirea. Maturile de baie sunt tricotate nu numai din mesteacăn și coniferi, ci și din tei, eucalipt și chiar din tufișuri de fructe și boabe. Măturile sunt făcute și din ierburi, și anume balsam de lămâie, mentă, salvie, tansy și urzică. Fiecare mătură are un efect diferit asupra corpului. Cum anume? Înțelegem împreună cu Asienda.ru
Uleiuri Esențiale La Fermă
Toate tipurile de uleiuri esențiale sunt bune nu numai pentru aromoterapie - ele vor aduce o mulțime de beneficii gospodăriei! Doar câteva picături din aceste substanțe parfumate, în combinație cu alte ingrediente, pot înlocui o gamă foarte impresionantă de produse chimice de uz casnic destul de agresive - balsamuri de înmuiere pentru haine, detergenți de spălat vase foarte eficienți, precum și îndepărtarea petelor și chiar împrospătători pentru pantofii preferați . Și cu adăugarea unor astfel de uleiuri, minunat
Uleiuri Vegetale Sănătoase
Mulți oameni la cuvântul „ulei vegetal” își amintesc imediat uleiul de floarea soarelui. Este cel mai frecvent în Rusia. Dar pe lângă acest tip de ulei, există multe altele, nu mai puțin (și undeva mai) utile. Ce tipuri de uleiuri sunt deosebit de bune pentru sănătate?
Uleiuri Naturale De La Insecte Dăunătoare
Uleiurile naturale sunt potrivite nu numai pentru aromoterapie, proceduri cosmetice și inhalări medicale. Unele dintre uleiuri, cu aroma lor, sunt capabile să sperie insectele dăunătoare din grădină și de acasă
Grădina De Grădină - Un Dăunător Al Culturilor De Salvie și Uleiuri Esențiale
Buzardul de grădină trăiește literalmente peste tot și dăunează în principal culturilor de uleiuri esențiale precum salvie clară, catnipul transcaucazian etc. Dacă numărul boogilor malefici este deosebit de mare, plantele vor primi daune foarte grave - vor rămâne doar petiolele frunzelor și venele principale intact. Pentru a vă păstra plantele preferate, este important să găsiți pe teren site-uri de grădină și să scăpați de ele cât mai curând posibil. Dacă se poate face la timp, vegetația
