2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44
Nucile de pin sunt cel mai valoros produs, util atât pentru sănătate, cât și pentru frumusețe. Este deosebit de important să îl achiziționați în sezonul rece, când corpul are nevoie de întărire și sprijin
Delicioase și hrănitoare, nucile de pin pot fi folosite pentru a face o varietate de sosuri, pentru a le adăuga la salate sau pentru a le consuma ca gustare de sine stătătoare. În ciuda faptului că, comparativ cu alte alune, acest produs are un cost destul de ridicat, merită să cheltuiți bani pe el. Iată câteva dintre beneficiile nucilor de cedru:
Rezerva de energie
Gustarea pe nuci de pin între mese va oferi o bună sursă de energie pentru o lungă perioadă de timp. Spre deosebire de dulciuri, care fac ca energia să crească rapid și apoi să dispară la fel de repede, pinele oferă o creștere susținută a energiei care vă va susține puterea interioară mult mai mult timp.
Ajută la controlul greutății
Un compus a fost găsit în pinul care stimulează organismul să producă un hormon responsabil de sațietate. Este suficient să mâncați o mână din aceste nuci pentru a preveni foamea, precum și gustări frecvente și gustări nesănătoase. Odată cu includerea regulată a pinilor în meniu, conform studiilor, o persoană începe să mănânce o cantitate mai mică de mâncare decât a mâncat de obicei. În același timp, nu suferă de foame și nu își dăunează sănătatea.
Susține sănătatea ochilor
Nucile de cedru, precum morcovii, conțin beta-caroten, care ajută la combaterea daunelor UV cauzate de soare. Acest lucru ajută nucile să prevină degenerescența maculară legată de vârstă, ducând la pierderea vederii.
Proprietăți anti îmbătrânire
Un alt beneficiu al nucilor de cedru este proprietățile lor anti-îmbătrânire. Motivul pentru aceasta este antioxidanții găsiți în nuclei, care sunt foarte utili în prevenirea semnelor timpurii ale îmbătrânirii. Aceste substanțe sunt capabile să lupte împotriva radicalilor liberi care provoacă leziuni celulare, ceea ce poate duce la căderea pielii și a ridurilor.
Sursă de fier
Un alt plus al pinilor este că sunt destul de bine „încărcați” cu fier. Este un oligoelement esențial care contribuie la circulația normală a sângelui, la reglarea sistemului nervos și la prevenirea anemiei. Pe lângă fier, aceste nuci conțin cupru, care favorizează o mai bună absorbție a fierului.
Beneficii pentru inimă
Nivelul ridicat de grăsimi mononesaturate oferă motive să numim pinele un superaliment pentru menținerea sănătății vasculare și a inimii. Includerea acestor nuci în dieta obișnuită va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin și la scăderea nivelului de colesterol rău. Acest produs natural este un furnizor suplimentar de vitamine E și K, care sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea inimii.
Bogat în antioxidanți
Nucile de cedru sunt surse excelente de antioxidanți care ajută organismul să lupte împotriva radicalilor liberi și să întărească sistemul imunitar. Acest lucru poate ajuta la prevenirea infecțiilor și chiar la dezvoltarea anumitor tipuri de cancer.
Protecția pielii
Miezul conține vitamina E, care poate proteja pielea de efectele nocive ale radiațiilor ultraviolete și ajută la menținerea integrității membranelor celulare ale pielii. În plus, nucile de cedru ajută la menținerea umezelii în piele, care este importantă pentru frumusețea și sănătatea sa.
Frumusețea părului
Vitaminele și mineralele în care sunt abundente nucile de pin sunt excelente pentru îngrijirea părului. De exemplu, vitamina E și proteinele sunt deosebit de bune pentru sănătatea firelor. Acestea oferă părului și scalpului nutrienți, protejează firele de daune și le îmbunătățesc creșterea.
Scrub acasă
Cojile de nuci de pin pot fi, de asemenea, utile. Din acesta se prepară un exfoliant de casă util de casă. Pentru a face acest lucru, luați aproximativ o mână de coji de nucă și aceeași cantitate de fulgi de ovăz. Toate ingredientele sunt bine măcinate într-un blender. Apoi li se adaugă puțină apă clocotită pentru a face un amestec cremos. Ar trebui să stea aproximativ 10-15 minute pentru a se umfla ușor. Într-o formă caldă, produsul este aplicat pe corp cu mișcări de masaj și apoi spălat cu apă. Acest exfoliant reîmprospătează vizibil pielea, o înmoaie și reduce uscăciunea și iritarea.
Recomandat:
Mai Multe Motive Pentru Popularitatea Lui Heuchera. Start
În orice moment, plantele heuchera au atras atenția oamenilor. Prima mențiune a acestuia datează de la mijlocul secolului al XVII-lea. În ultimii ani, a cunoscut un nou vârf în popularitate. Care este motivul atractivității acestei flori neobișnuite?
10 Cele Mai Bune Beneficii Pentru Sănătate Ale Fructelor Kiwi
Kiwi este un fruct exotic delicios și suculent care poate fi văzut pe rafturile rusești aproape tot timpul anului. Pe lângă pulpa suculentă și aromată, acest fruct are multe beneficii pentru sănătate
10 Beneficii De Nucșoară Pentru Sănătate
Nucșoara este sămânța arborelui muscat veșnic verde (Myristica fragrans), răspândit în țările tropicale. În ciuda dimensiunilor mici, nucile sunt foarte hrănitoare și oferă beneficii semnificative pentru sănătate și frumusețe
Arc Cu Mai Multe Niveluri Sau Cum Să-ți Faci Grădina Mai Mare
Vreau să plantez cât mai multe legume diferite în grădina mea. Dar de multe ori zona care poate fi alocată pentru paturi nu este mulțumită de dimensiunile sale și totuși trebuie să renunți la ceva. Cu toate acestea, arcul cu mai multe niveluri pare să fi fost creat de natura însăși pentru a economisi spațiu. Această plantă neobișnuită, încoronată cu bulbi în partea de sus, formează din ce în ce mai multe niveluri pe ele. Și astfel, un pat, ca prin magie, se transformă în trei, sau chiar patru noi! Și împrumută
Ceaiul Din Grădină: Beneficii și Sănătate
În acest articol, vreau să continui tema ceaiului recoltat din propria grădină. În primul rând, acest ceai este delicios (cu rare excepții) și, în al doilea rând, este util și ajută la tratamentul diferitelor boli. În al treilea rând, veți obține o băutură delicioasă practic fără costuri
