2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44
Foto: Kasira SUDA / Rusmediabank.ru
Multe femei, care merg la dacha, își pun întrebarea: este posibil să slăbească în țară?.. Desigur, este posibil, deoarece dacha are un potențial imens de slăbire!
Pierderea în greutate în țară este o axiomă
Toată lumea știe că primăvara și vara, majoritatea oamenilor slăbesc cu succes. Trei factori joacă un rol cheie în acest sens:
- activitate fizică ridicată;
- modificări ale nutriției;
- evenimente și impresii noi.
Este suficient să „schimbați” acești factori într-un mod conștient, iar efectul lor poate fi crescut de mai multe ori.
Mișcare = scădere în greutate
Este puțin probabil ca cineva să se certe cu faptul că în țară există o mare oportunitate de a vă deplasa de dimineață până seara, în urma cărora se ard mult mai multe calorii, ceea ce înseamnă că kilogramele în plus dispar. Nu este nevoie să rezistați acestor sarcini. Trebuie doar să vă asigurați că sunt uniforme, adică nu s-a întâmplat ca doar spatele și brațele să se strecoare pentru toți mușchii, organele și sistemele. Astfel, sarcina din țară nu ar trebui să fie excesivă. Ar trebui să ofere bucurie și oboseală sănătoasă, și nu tensiune excesivă și „cădere” de pe brațe și picioare.
De aceea tinerii îi reproșează atât de des generației mai în vârstă că „de ce să muncească din greu dacă totul poate fi cumpărat”. Nu este necesar să lucrați din greu. Este necesar să crești puțin, doar „pentru suflet”, și nu pentru a oferi tuturor rudelor „nerecunoscătoare” legume pentru iarnă.
Puteți obține o mare plăcere din viața la țară, dar acest lucru este posibil numai dacă utilizați la maximum toate posibilitățile vieții la țară - nu doar săpați paturile, ci și să vă plimbați, să comunicați cu vecinii, să mergeți cu ciuperci, la râu, citiți - într-un cuvânt, bucurați-vă. Și cu cât folosești mai multe oportunități, cu atât te miști mai mult, corpul este energizat, mușchii capătă ton și simți că trăiești și nu doar „lucrezi” în paturi.
Mâncăm bine
Viața la țară este propice unei nutriții adecvate - orice ar putea spune cineva. În primul rând, nu există un supermarket cu un departament de patiserie la o plimbare de 3 minute. În al doilea rând, legumele proaspete, fructele și fructele de pădure din propria lor grădină de legume și grădină sunt atât de proaspete și gustoase încât vor mulțumi chiar și celor care au uitat gustul produselor naturale datorită potențiatorilor de aromă și a altor aditivi din alimentele moderne sintetice. În al treilea rând, alimentele din țară sunt alimente de casă complet sănătoase (cu excepția cazului în care, bineînțeles, ați adus cu voi semifabricate). Și se prepară foarte ușor și simplu - în câteva minute puteți „rade” o salată, în zece până la cincisprezece puteți face gulaș din piept de pui, iar gătitul unei supe de vitamine este o sarcină pentru un student.
Valorile vieții la țară
Nutriția este influențată nu numai de natura alimentelor. Există atât de multe lucruri de făcut la dacha încât uneori uiți doar să mănânci. Dar chiar dacă nu uitați, nu există ceva din care să suferim adesea acasă sau la birou, când mâncăm din plictiseală, stres inutil, viață de rutină monotonă.
Prin urmare, viața la țară este o oportunitate excelentă de a scăpa de multe obiceiuri proaste care te împiedică să slăbești. În primul rând, vei mânca mai rar. În al doilea rând, sunt disponibile doar produse sănătoase. În al treilea rând, în țară te trezești întotdeauna mai devreme, ceea ce înseamnă un mic dejun mai devreme. Există puțini oameni care se uită la televizor noaptea târziu în țară. În timpul zilei alergi atât de rău încât nu depinde de urmăririle poliției. Aceasta înseamnă că nu aveți cină seara. Într-un cuvânt, oriunde te uiți - din viața de la țară pentru figură există doar avantaje. Alăturați-ne!
Recomandat:
Care Aragaz Este Potrivit Pentru O Casă De țară
O casă de țară este pur și simplu de neimaginat fără o sobă bună. Și dacă este planificat să trăiești în ea pe tot parcursul anului, atunci cu atât mai mult fără o sobă. Soba din casa de la țară nu este doar un element de decor confortabil, ci îndeplinește și o funcție de încălzire. Pe scurt, combină organic atracția estetică cu funcțiile practice. Sobe de diferite tipuri ajută la încălzirea casei de la țară, dar cel mai adesea acestea sunt încă sobe de lemn. Cele mai frecvente dintre acestea sunt rusesc și Go
Este Posibil Să Controlați Dăunătorii Iarna?
Afară este iarnă și se pare că grădinarii și locuitorii de vară se pot odihni cu conștiința curată, făcând ocazional lucrările necesare pentru a menține ordinea pe amplasament. De fapt, nu este cazul. Iarna nu este o perioadă mai puțin importantă decât toate celelalte, această perioadă a anului este cea mai importantă perioadă de pregătire pentru următorul sezon de vară. Și va fi întotdeauna de lucru. De exemplu, combaterea dăunătorilor din grădină
Ce Să Faci Cu Copiii Din țară: „Jocuri La Casa De La țară”
În ciuda aerului curat, a cântecului păsărilor și a spațiului, nu este întotdeauna posibil să fiți afară la dacha. Motivul, cel mai adesea, este unul - condițiile meteorologice. Pe ploaie și chiar pe căldura de pe stradă cu un copil, nu vei călători în mod special? Ce să faci, ce să faci?
Este Economic Să Trăiești în țară?
Între locuitori de vară înverșunați și „adevărați” orășeni, disputele nu încetează niciodată dacă este profitabil să locuiți în țară. Să ne uităm la argumentele ambelor părți
Castravete-lămâie: Este Realist Să Crești în țară?
Castravetele de lămâie, care este adesea numit ogurlimon sau măr de cristal, este interesant pentru fructele sale - forma rotundă și culoarea galbenă neobișnuită îi fac să arate ca lămâile! Această cultură dă roade pe tot parcursul verii și, uneori, până la debutul primelor înghețuri, iar până la zece până la doisprezece kilograme de recoltare pot fi recoltate cu ușurință dintr-un singur tufiș! În același timp, ogurlimonul este cultivat cu același succes atât în condiții de seră, cât și în teren deschis! Deja
