Semințe De Mărar Pentru Frumusețe și Tinerețe

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 13:44

Mararul nu este doar gătit, iar semințele nu sunt doar material de plantare. De mai mult de 5 milenii, semințele au fost utilizate în scopuri medicinale. Oferim informații despre efectul asupra corpului, rețete pentru exfoliant anticelulitic, decoct pentru tineri, băi de slăbire și multe altele

Caracteristici benefice

Semințele de mărar, spre deosebire de tulpină, sunt saturate cu uleiuri, reprezentând 18% din masa totală. Sunt dominate de acizi grași utili: palmitic, oleic, petroselinic, linolenic. Există o mulțime de antioxidanți, fitoncide, flavonoide. Conține 15% proteine, 10% fibre, vitaminele A, C, grupa B (1, 2, 6, 9).

Semințele de mărar și corpul nostru

Din cele mai vechi timpuri, semințele de mărar au fost folosite pentru a trata problemele masculine, pentru a opri sângerarea, pentru a stimula producția de lapte a întreținătorului de pâine și pentru a elimina sughițurile și arsurile la stomac. Astăzi, popularitatea acestui condiment este, de asemenea, destul de mare. Se utilizează pentru a reduce greutatea, pentru a ameliora umflăturile, simptomele durerii și pentru a normaliza tensiunea arterială.

Semințele de mărar au efecte de vindecare a rănilor, anticonvulsivante, vasodilatatoare, biliare și diuretice. Acestea au un efect benefic asupra vederii, funcției intestinului, ameliorează procesele inflamatorii ale sistemului genito-urinar, elimină flatulența, opresc vărsăturile și cresc imunitatea. Acestea ajută la combaterea stresului, supraexcitației, la normalizarea stării sistemului nervos și la îmbunătățirea somnului. Se remarcă un efect benefic asupra pielii.

Semințele de mărar sunt populare în tratamentul prostatitei, sistemului cardiovascular. Indispensabil pentru menținerea ficatului, pancreasului, vezicii biliare, rinichilor. Îndepărtează perfect excesul de lichid, restabilesc echilibrul apă-sare. Ajută la combaterea obezității, deoarece au capacitatea de a opri creșterea celulelor adipoase, de a accelera procesele metabolice, de a stimula motilitatea intestinală, de a da un efect laxativ și de a elimina toxinele.

Aplicații de gătit

Semințele de mărar sunt destul de populare ca condimente. Se folosesc în marinate, sunt implicați în decaparea ciupercilor și castraveților. Se adaugă pentru aromatizarea uleiului vegetal, pentru conservarea roșiilor, dovleceilor și a altor legume. Sub formă măcinată, acestea sunt incluse în rețetele de sosuri pentru pește și carne.

În nutriția dietetică, aroma semințelor îmbunătățește mesele, stimulează digestia. Mararul este clasificat ca un inhibitor util al apetitului. În dietele de slăbit, se recomandă mestecarea semințelor de mărar. Câteva cereale satisfac foamea și ajută la depășirea restricțiilor alimentare.

De exemplu, „dieta Kremlin” folosește semințe de mărar. Fac o infuzie sau decoct cu rădăcină de lemn dulce (1: 4). Pentru slăbit, bea înainte de mese (30 de minute). Nutriționiștii recomandă utilizarea semințelor măcinate în cocktail-uri de legume, supe, salate, adăugate la diverse garnituri.

Aplicare în medicină și cosmetologie

Extracte, ceaiuri medicinale, tincturi, decocturi se fac din semințe de mărar. Sunt folosite pentru angina pectorală, probleme cu vezica biliară, rinichi, ficat. Prescris pentru tratamentul sistemului nervos, gastritei, hemoroizilor. Bea pentru hipertensiune, inflamații intestinale, dureri de cap, insomnie, convulsii. Gargară de decoct cu dureri în gât.

Loțiunile din perfuzie elimină mâncărimea, curăță rănile purulente. Un decoct cu prune este luat de femeile care alăptează cu lipsă de lapte. Apa de mărar este prescrisă copiilor cu dureri abdominale, probleme cu formarea gazelor. Infuzia ameliorează umflăturile, atacurile de sughiț, este prescrisă pentru letargie intestinală. Ceaiul de mărar curăță corpul de toxine, are un efect diuretic, antipiretic, expectorant. Capotele sunt relevante pentru urolitiază și infecții ale sistemului genito-urinar.

Rețete pentru tinerețe și armonie

În ceea ce privește modelarea corpului și prelungirea tinereții, este dificil să supraestimăm beneficiile semințelor de mărar. Iată cele mai populare rețete.

Ambalaj

Împachetările cosmetice sunt realizate din semințe de mărar. Efectul este comparabil cu procedeele de crioterapie anticelulitică scumpe. Acțiunea principală se datorează uleiurilor esențiale: arderea grăsimilor subcutanate, eliminarea excesului de lichid. Ca urmare a înfășurării mărarului, pielea este strânsă, greutatea este redusă și edemul este îndepărtat. Masa vindecătoare este făcută din lut albastru și semințe zdrobite (pe porție de lut - 50 g). Durata 30-40 minute.

Scrub

În scopuri cosmetice, un exfoliant anticelulitic este popular. Amestecul este preparat dintr-un pahar de semințe și o jumătate de pahar de ulei de susan. Semințele zdrobite sunt infuzate în ulei pentru o zi și sunt utilizate în zonele cu probleme. Se recomandă să se facă de 2-3 ori pe săptămână. Păstrați amestecul neutilizat la frigider.

Cazi de slabit

Dinamica pozitivă și efectul anticelulitic apar cu băi obișnuite - în fiecare zi. Cursul este de 3 săptămâni, apoi o lună de odihnă și o repetare a cursului. În apă se adaugă o infuzie sau un ulei esențial de mărar. Ca urmare, se observă distrugerea depozitelor grase, se activează drenajul limfatic, scurgerea de lichid din țesuturi.

Decoct de tinerețe

Se ia seara și dimineața, 200 ml. Ai nevoie de 1 lingură pe litru. l. coaja de măr uscată și semințe de mărar. 1 linguriță. zmeura uscata, conuri de hamei, frunze de coacaze. Se fierbe 10 minute, se pune la frigider sub capac.

Contraindicații

Sarcina, diareea, tensiunea arterială scăzută, tendințele de alergie.