Lintea Neagră

Cuprins:

Video: Lintea Neagră

Video: Lintea Neagră
Video: Lintea neagră - cum se folosește 2024, Aprilie
Lintea Neagră
Lintea Neagră
Anonim
Image
Image

Linte neagră (lat. Linte beluga) - cultura leguminoaselor, denumită adesea „beluga” (pentru asemănarea sa externă cu caviarul negru).

Descriere

Lintea neagră este o plantă anuală relativ scurtă. Frunzele cu pene destul de interesante sunt situate convenabil pe tulpinile sale ramificate, iar florile în miniatură stau chiar în axile lor. Această cultură are o caracteristică foarte interesantă: pe ea, în același timp, puteți contempla atât flori înflorite, cât și muguri închiși, iar fasolea coptă este lângă cele verzi.

Boabele de linte neagră diferă prin dimensiunea cu adevărat în miniatură: dimensiunile lor nu depășesc doi până la trei milimetri. Toate sunt foarte strălucitoare și oarecum asemănătoare cu caviarul negru.

Unde crește

Lintea neagră a fost crescută mai întâi în Canada și apoi s-a răspândit treptat în Statele Unite, precum și în India și în alte țări asiatice.

Cerere

Lintea neagră are un gust excelent și le fierbe nu atât de mult - doar aproximativ douăzeci de minute. Și nu este nevoie să pre-înmuiați boabele. Mai mult, acest produs poate deveni un adevărat decor al oricărui fel de mâncare - chiar și cel mai simplu aperitiv cu adaos de linte negre începe să pară o delicatesă rafinată. Lintea neagră va fi potrivită în garnituri, salate, tocănițe, sosuri și chiar în primele feluri de mâncare. Și în unele țări, cu adăugarea sa, se pregătesc deserturi grozave. Pe scurt, este cel mai versatil produs!

Lintea neagră poate fi folosită și pentru prepararea unor feluri de mâncare vegetariene excelente: umpluturi de copt, sandvișuri, cotlete și multe altele. Boabele încolțite sunt, de asemenea, utilizate în mod activ - se recomandă combinarea lor cu condimente, suc de lămâie și ulei de măsline.

În India, se fac plăcinte naționale minunate cu aceste fasole în miniatură: o astfel de delicatesă se prăjește exclusiv în ghee, iar la umplutură se adaugă neapărat tot felul de condimente - coriandru, turmeric, anason, precum și asafoetida, ghimbir, chimen etc..

În ciuda faptului că acest tip de linte este un produs bogat în calorii, este permis pentru consum chiar și în timpul pierderii active în greutate. Faptul este că carbohidrații și proteinele care alcătuiesc aceste mici boabe sunt absorbite instantaneu și nu implică formarea unui strat de grăsime.

Isoflavonele din linte negre se mândresc cu o capacitate unică de a reduce dramatic riscul de cancer de sân, iar fibrele dietetice și fibrele ajută la eliminarea tuturor tipurilor de produse de degradare și a colesterolului rău. În plus, linte negre sunt considerate un profilactic excelent împotriva obstrucției rectale și a constipației.

Și tuturor celor care doresc să scape rapid de bolile tractului biliar și ale ficatului li se recomandă să mănânce boabe încolțite.

Lintea neagră va servi și ea în condiții neplăcute precum hipertensiunea și deficitul de vitamine, precum și în diferite boli cardiovasculare. De asemenea, se recomandă utilizarea acestor cereale sănătoase în alimentația dietetică. Sunt utile în special pentru oboseală cronică, stres și tulburări metabolice.

Contraindicații

Intoleranța individuală este departe de a fi singura contraindicație strictă pentru utilizarea acestui produs minunat: lintea neagră nu trebuie consumată pentru boli ale vezicii biliare și ale tractului biliar, precum și pentru gută. În plus, o anumită precauție atunci când se utilizează linte negre trebuie respectată de persoanele care suferă de diferite boli ale tractului gastro-intestinal sau disbioză.

Nu uitați că această delicatesă sănătoasă are capacitatea de a provoca balonare și creșterea formării gazelor.

Recomandat: